Smiles Run, c’est quoi ?
Smiles Run est un magazine en ligne dédié à la course à pied et à la forme, pensé pour rendre le running accessible à tous surtout à celles et ceux qui débutent ou reprennent après une longue pause.
On part d’une conviction simple : on n’a pas besoin d’être « sportif » ni de viser un chrono pour courir et en tirer du bien. Ce qui compte, c’est de démarrer sans se dégoûter, de progresser sans se blesser, et d’y trouver du plaisir sur la durée. C’est le sens de notre nom : smiles + run, courir avec le sourire.
Ce qu’on couvre :
- Course à pied — débuter, plans d’entraînement, allure, foulée, matériel.
- Entraînement & forme — renforcement, mobilité, reprise, progression.
- Nutrition sportive — bien manger et s’hydrater autour de l’effort.
- Bien-être & motivation — sommeil, mental, régularité, plaisir de courir.
- Prévention & santé active — bouger sans se blesser, les bons réflexes du coureur.
Notre façon de faire : des articles clairs, issus de l’expérience et vérifiés sur des sources fiables. Nous nous interdisons tout ce qui relève du diagnostic médical, de l’interprétation d’analyses ou de la prescription : sur ces sujets, nous renvoyons systématiquement vers un professionnel de santé.
Qui anime le magazine : Smiles Run est lancé et animé au quotidien par Hermine Moulin, coureuse passionnée et autodidacte, qui partage ici son parcours et ses trouvailles.