Smiles Run : courir mieux, progresser et rester en forme
Smiles Run, le magazine pour courir avec le sourire : plans d'entraînement, conseils forme, nutrition du sportif et motivation, pour débuter le running et progresser sans se blesser.
Le poste de ravitaillement
L’atelier des chronos
Allure, temps de passage, VMA, fréquence cardiaque : les calculateurs du site, à garder sous la main avant une séance.
Calculateur d’allure course à pied : allure, vitesse et temps de passage
Calculateur de calories brûlées en course à pied
Calculateur de temps de passage (10 km, semi, marathon)
Calculateur FCmax : fréquence cardiaque maximale et zones
Calculateur VMA : votre tableau d’allures d’entraînement
Calculateur VO2max : estimez le vôtre (VMA ou Cooper)
Convertisseur allure ⇄ vitesse : passer de min/km à km/h
Convertisseur km ↔ miles pour la course à pied
Convertisseur pas en km : convertir vos pas en distance
Le RPE : mesurer l’intensité de l’effort au ressenti